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澳洲式超级核桃杏仁脆饼:有益心脏的终极零食

2016-03-11
为了迎接10月20日的国家坚果日的到来,我决定给传统脆饼加入对心脏健康、有营养的坚果。不仅美味,而且有趣。搭配最喜欢的香蒜沙司和营养汤,就是一份丰富健康的午餐。成分½杯“妈妈农场”核桃½杯“妈妈农场”...

杏仁核桃早餐片

2016-03-11
为了迎接国家坚果日的到来,我发明了一种美味营养的早餐片。不含糖和面粉的配方,也能让早上充满活力。杏仁和核桃放在一起不仅美味,而且对心脏健康有很多好处。在忙碌的早晨里吃一顿这样的早餐,或打包当做午饭都是...

想要心脏健康?尝尝坚果吧

2016-03-11
研究表明坚果有益心脏健康。众所周知坚果富含营养,如今,在超过100篇的学术论文中,含有充分的证据表明坚果还有利于心脏健康。《文献综述:澳大利亚的坚果食用情况》[1]认为定期摄入坚果能改善心脏健康,缓解...